💦Il pleut c'est l'occasion d'enfiler vos bottes de pluie et de sauter dans les flaques d'eau avec vos enfants 💦⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ .⁠ #citation #citationdujour #quote #famille #family #petitprince #jeunemaman #bebe #maman #papa #papapoule #enfant #jeunesse #pluie #rainingday #femmeenceinte #futuremaman #familygoals #water #relaxation #enfant

🐳 Ce soir laissez papa gérer les enfants, fermez la porte de la salle de bain et prenez un bon bain chaud🛁⁠ ⁠ Les bienfaits sont nombreux : ⁠ ⁠ 🐚Détente et apaisement après une longue journée ⁠ ⁠ 🐚Soulager les règles douloureuses ⁠ ⁠ 🐚Apaiser les tensions musculaires ⁠ ⁠ 🐚Retrouver un sommeil apaisé⁠ ⁠ 🐚Améliorer la qualité de votre peau ⁠ ⁠ 🐚Prendre un temps pour soi ⁠ ⁠ Bref il existe encore des magnifiques vertus du bain chaud mais pour moi la plus importante c'est le fait de fermer la porte à clef et d'être seule dans ma petite bulle d'eau 🐳⁠ ⁠ Enjoy les mamas ! ⁠ ⁠ #bain #bainchaud #futuremaman #jeunemaman #mamanlyonnaise #mumtobe2020 #bebe2020 #relaxation #serenity #sérénité #bainmoussant #détente #bath #relax #beauty #bathtime #bathtime🛁

🧐Dois je prendre des précautions avant de me faire masser enceinte ? Je parle très souvent des bienfaits du massage pendant la grossesse mais il est de mon devoir de vous partager aussi les précautions à prendre pendant votre maternité pour vous faire masser : 🌸Informez la personne qui va vous masser de votre état de santé lorsque vous venez le voir. C’est très important pour nous de connaitre votre état de santé surtout enceinte afin d’adapter notre toucher et notre approche mais aussi d’éviter des risques liées à la pratique du massage. Un exemple concret une maman est venue avec une phlébite j’ai du hélas reprogrammer son rendez-vous car le massage aurait mis sa santé en danger. Ne prenez jamais de risque et prenez le temps de répondre à nos questions lors de notre échange avant soin🙏🏻 🌸Choisissez le bon thérapeute pas celui qui fait la meilleure pub ou le tarif le moins cher mais celui qui est le MIEUX FORMÉ. Aujourd’hui je suis à la fois ravie de voir que la profession s’étoffe de nouveaux praticiens mais aussi désespérée par leur ignorance et leur incompétence.🙅🏼 Je sais je suis très dure à ce sujet mais je vois trop de nouveaux praticiens avec une très mauvaise connaissance du corps humain dans sa globalité, de l’anatomie de la femme enceinte, du déroulement d’une grossesse et qui maitrisent trop peu de techniques de massage et je vous épargne ceux qui ont décidé que le massage de la femme enceinte était une simple adaptation en position latérale d’un massage californien ou encore ceux qui ont décidé de mettre ça sur leur carte car c’est à la mode…. Je vous en supplie n’allez pas chez n’importe qui vous faire masser enceinte😫 🌸Encore des doutes ? Demandez à votre sage femme ou votre médecin si vous pouvez vous faire masser pendant votre grossesse et n’hésitez pas à questionner la personne qui va vous masser. N’oubliez pas que vous venez pour vous détendre et profitez de ce moment de bien-être rien que pour vous #massagegrossesse #biennaitre #massageprenatal #futuremaman #mamanlyonnaise #massagemaman #cadeaunaissance #bebe2020 #massagelyon #massagefemmeenceinte #grossesse #accouchement #allaitement #mumtobe2020 #lyon #aixlesbains #craponne

👣Explorez les petons de vos petits bambins👣⁠ ⁠ 💛 On pense avant de commencer à s'installer confortablement & à vérifier que bébé est bien disposer à accepter le massage 💛⁠ ⁠ 🌼La voute plantaire🌼⁠ Ayez une pression légèrement plus forte pour ne pas chatouiller bébé ⁠ Avec vos pouces effectuez des mouvements qui partent du talon et vont vers les orteils : des lignes, des cercles, des pressions, des vas et viens ⁠ Pensez aussi à bien passer sur les "coussinets" juste sous les orteils afin de leur permettre de se relâcher progressivement ⁠ ⁠ 🌼Les orteils🌼⁠ Prenez un orteil à la fois et étirez-le en douceur entre votre pouce et votre index ⁠ ⁠ 🌼Les coup de pied / le dessus du pied🌼⁠ Avec vos deux pouces dessinez un mouvement circulaire qui part des orteils et s'élargit en petits cercles vers la cheville (les maléoles pour être précise) ⁠ Balayez bien toute la zone du dessus du pied ⁠ ⁠ 🌼Répétez plusieurs fois chaque mouvement en douceur, lentement et avec beaucoup d'amour ⁠ Profitez de l'instant ! ⁠ ⁠ Ps : Il existe également des points de réflexologie plantaire qui permettent de soulager les petits maux de bébé mais aujourd'hui j'avais surtout envie de vous partager un petit rituel tout simple et tout doux à pratiquer en quelques minutes . ⁠ ⁠ Le massage marche aussi sur les plus grands et les très grands (si jamais mama à besoin de se faire chouchouter sur le canapé....😉) ⁠ ⁠ Bon weekend mes petits parents d'amour 💛⁠ ⁠ #massagebebe #massagebébé #babymassage #jeunemaman #mamanlyonnaise #papapoule⁠ #reflexologiebebe #accompagnementparental #grossesse #futuremaman #mumtobe2020 #futurmaman2020 #mumpreneur #naissance #césarienne #biennaitre #accouchement #postpartum #cadeaudenaissance ⁠

🍂Nettoyage énergétique de votre espace sacré🍂 Après toutes mes aventures, ma connexion au plus profond de mon être, à mes guides et mes ancêtres m’appelait. Moi qui depuis plusieurs années avait choisi de m’éloigner de cette partie de mon être je ressens avec force l’appel de mon intuition profonde 🙏🏻Ma maternité, couplée aux énergies puissantes du moment (nouvelle lune, équinoxe…) m'apportent à nouveau la joie et l’envie de vibrer. Mes tarots et mes pierres enfouis dans une malle reviennent m’accompagner dans mes soins énergétiques 💛 🍂 Alors pour reprendre en douceur j’ai envie de vous proposer de nettoyer votre espace de soin, d’élever sa vibration et d’harmoniser ses énergies pour accueillir le bien-être, la prospérité, l’amour, la vitalité… 🍂Sachez que vos clients, vous mêmes et toutes les personnes qui passent dans votre lieu provoquent des perturbations physiques, psychologiques et émotionnelles et peuvent sans en avoir conscience déposer des "empreintes énergétiques" (mémoires, colères, stress, implants, entités…) 💫Voici mon rituel💫 🍂 Grand ménage du lieu avec une musique à haute fréquence vibratoire 🍂Je m’installe dans ma pièce sur un tapis avec un tarot, des pierres, ma sauge/Palo Santo, mon bol et une bougie 🍂Je me nettoie avec ma sauge et mon bol avant de débuter 🍂J’accueille les énergies du lieu, parfois il y a des messages, des sensations qui viennent 🍂Je récite à voix haute ma prière de nettoyage toujours la même depuis des années 🍂Je prends le temps de ressentir mon espace les yeux clos 🍂Puis avec ma sauge je parcours chaque coin de ma pièce avec des incantations de protection 🍂Je termine avec une méditation ou je dépose des intentions pour mon lieu 🍂Pour clore mon rituel je fais chanter mon bol En général une sensation de plénitude, de mieux-être vous envahit mais ne vous formalisez pas si vous ne ressentez rien… je me souviens de mes premières fois je me demandais même ce que je faisais 🤷🏼 #rituel #ritual #energetique #nettoyageenergetique #sauge #palosanto #boltibetain #meditation #sacre ##spiritualité #holistique #spiritualhealing #spiritual #spiritualawakening #spirituality #spiritualwisdom #spiritualinspiration

🍁Nous oeuvrons toutes pour nos lignées et nos futures générations🍁⁠ ⁠ 🍁J'avais éteint ma voix de la protestation mais celle-ci s'éveille à nouveau pour lutter pour mes droits de femme qu'ils soient ceux d'accoucher comme je le désire, de disposer de mon corps, de me faire respecter dans mon intégrité. ⁠ ⁠ 🍁L'expérience que je vous ai partagé dans les trois derniers post avait pour vocation d'éveiller les consciences tout comme le font de nombreuses femmes qui partagent leurs vécus et leurs expériences. Il n'y a pas d'appel à la complainte car je ne me sens pas victime des situations que j'ai pu vivre mais bien au contraire une actrice engagée dans l'appel au changement des mentalités. ⁠ ⁠ 🍁chacune d'entre nous, peu importe l'âge, peu importe le parcours ou le vécu à le pouvoir de faire changer le monde pour que nos filles et nos fils puissent évoluer dans leur puissance sacrée. ⁠ ⁠ 🍁Que tu te sentes louve, ours ou colibri agis chaque jour en conscience, ne laisse plus le patriarcat, les ordres établis te dicter ton chemin, instruis-toi, formes-toi, laisses vibrer tes idées et n'oublie pas ta lignée pour laquelle tu oeuvres🙏🏻⁠ ⁠ 💫 Mitakuye Oyasin 💫⁠ ⁠ #experience #mitakuyeoyasin #sisterhood #sororité #cyclefeminin #mumtobe2020 #grossesse #feminite #feminisme #empowerment #grossessenaturelle #violencesfaitesauxfemmes #vision #confidence #girlboss #womencircle #wombwisdom #wombhealing #powerfulwomen #sacredfeminine #sacredfeminineenergy #yoniverse #womanpower #womancircle #femininsacre

💥MEDECIN TOUT PUISSANT 3/3💥⁠ ⁠ Instinctivement je sais que ma décision est prise pour moi et pour mon bébé.Je lui répond sereinement⁠ « Non merci » « Comment ça non ? » « Et bien après réflexion je ne souhaite pas qu’on ouvre les poumons de mon bébé alors qu’on ne sait pas si la poche est vraiment fissurée. Je prends le risque d’attendre 24h, il n'y a pas de contraction, pas de continuité du saignement, placenta haut, bcp de liquide »⁠ Elle est un peu démunie et l’interne à coté n’ose même pas la regarder, elle a les yeux plantés dans le sol « Madame à votre place je ferai les injections »⁠ « Pourquoi ? expliquez-moi »⁠ Sur un ton hautain « Et bien à votre place si vous accouchez vous donnez des chances de survie à votre bébé » Sans m’énerver je persiste « Sauf qu’il est fort probable que je n’accouche pas dans les 48h et que vous n’êtes pas à ma place et que je suis la seule à décider au final. Je vous remercie de vos précisions mais je maintiens mon refus » Agacée elle sort suivi de son interne. ⁠ 💫 Dans la nuit je parle à mon bébé, je fais un soin énergétique et ma maman m’aide à distance💫⁠ ⁠ Le lendemain le résultat du test est annoncé par le même médecin de la veille « Bonjour, vous sortez c’est bon le test est négatif. Mon interne prépare vos documents de sortie. Bonne journée » Ni plus ni moins. pas le droit de poser des questions elle est déjà partie.🤷🏼 L’interne revient m’expliquer que je dois désormais rester tranquille mais ne me donne pas d’arrêt de travail car le médecin n’a pas voulu le faire…. Surement une histoire de petite vengeance. Je ne suis même pas soulagée, je n’avais aucun doute sur ma décision mais pourquoi ai je du mener un combat avec ce médecin ? A t’elle oublié son serment ? Ou tout simplement a t’elle laissé son humanité au vestiaire ? Je n’ai pas la réponse et je ne la chercherai pas car chacun à son chemin et ses raisons d’action. 🙏🏻Pour ma part cela m’a conforté dans mes intuitions et mon écoute. Ma connaissance des textes de loi fut une grande aide également. ⚖️⁠ ⁠ ⁠#27sa #futuremaman #grossesse #violenceobstetricale #mamanlyonnaise #femmeenceinte #violencegynecologique #balancetonuterus #sagefemme #doula⁠⁠

💥MEDECIN TOUT PUISSANT 2/3 💥⁠ ⁠ 2H plus tard....⁠ En haut une interne me fait une écho : bébé bouge bien, il y a beaucoup de liquide, le col à l’air d’aller bien et le placenta est haut. ⁠Les saignements se sont arrêtés. ⁠ Je lui pose des questions qui ont l’air de l’indisposer (en même temps c’est elle qui m’introduit une sonde sans lubrifiant, sans même me demander si c’est supportable et qui tournicote pour voir si tout va bien)... je reste étonnamment calme et sereine. 🙏🏻 ⁠ ⁠ L’écho terminée elle m’annonce qu’on va me faire des injections antibiotiques et corticoïdes⁠ « Ah bon mais pourquoi ? » ⁠ « Pour protéger bébé d’une éventuelle fissure, et si l’on doit me déclencher ou si j’accouche il faut que ses poumons soient ouverts. » ⁠ Elle ajoute ⁠ « Mais à l’instant ou je vous parle le test est peut être un faux positif à cause du sang donc peut être que vous n'avez pas la poche fissurée » ⁠ « Donc si c’est un faux positif, c’est peut être pas idéal de faire ouvrir les poumons de mon bébé maintenant ? Quand est ce qu’on refait le test pour vérifier ? »🧐🤷🏼⁠ « Demain on vous refait le test, je vous laisse retourner dans votre chambre je passerai plus tard vous voir » ⁠ ⁠ J’attends donc le retour des médecins ….. ⁠ L’interne arrive accompagnée de sa chef, elle ne fait pas rire la chef avec son masque et ses grosses lunettes noires et surtout elle ne se présente pas ça serait surement trop dure pour elle de le faire à chaque fois qu’elle croise un patient…. ⁠ Elle attaque directement ⁠ « Bon on va vous faire une injection de médicaments pour protéger votre bébé » ⁠ ⁠ La suite demain ⁠(je sais que je ménage le suspens mais j'ai pas assez de place pour tout vous raconter dans un seul post 😂)⁠ ⁠ ⁠#27sa #prema #pochedeseaux #futuremaman #grossesse #maternité #hopital #violenceobstetrical #lyon #mamanlyonnaise #femmeenceinte #violencegynecologique #balancetonuterus #sagefemme #doula⁠

💥MEDECIN TOUT PUISSANT 1/3 💥⁠ ⁠ La semaine dernière frayeur : du sang ! A 27SA ! On fonce aux urgences à l’hôpital.⁠ ⁠ Sur place, un individu (qui ne se présent pas) me demande comment je sais que je saigne. Je lui indique que j’ai touché mon col pour contrôler si tout allait bien (allez savoir pourquoi... l'instinct car je ne le fais évidemment pas tous les jours). Elle me dit moqueuse ⁠ "c’est impossible de toucher votre col ou alors vous êtes contorsionniste."😳🤷🏼⁠ Je n'ose lui répondre que je connais mon anatomie et que trouver son col enceinte (même s’il remonte) avec un petit ventre comme le mien n’est pas une chose très complexe à faire surtout si l’on sait comment se positionner (cf mon petit donut en image). ⁠ Bref je n’en rajoute pas et je patiente dans la salle d’attente avec l'homme. Quelques instants plus tard une sage femme vient nous chercher et tente de me rassurer, elle me fait des examens en douceur et en m’expliquant chaque acte (Oh joie ! même si le spéculum sans lubrifiant c'est pas fou😫). ⁠ ⁠ Puis rentre dans la salle une furie qui ne se présente pas… Pas de bol j’ai repris mes esprits « vous êtes madame ? Docteur ? Sage femme ? » ⁠🧐⁠ interloquée elle me répond qu’elle est la gynécologue du service et que je vais être hospitalisée maintenant. ⁠ Mon homme est sous le choc 😱⁠ Moi je réalise à peine (j’ai plein de truc à gérer au boulot…. Bordel le boulot c'est pas le moment mais c'est là dans ma tête 🤬!) ⁠ « Euh.... oui mais pourquoi ? » ⁠ Je vous passe les scénarios catastrophes qu’elle nous évoque pour finir par dire qu’il y a un risque de fissure de la poche des eaux et qu’ils regarderont la haut. ⁠ « La haut ? ⁠»⁠ « Ben le service grossesse patho ! ⁠»⁠ Bref elle se sauve vite et nous laisse sans voix avec ces nouvelles alarmantes... ⁠ ⁠ .... Demain on se retrouve pour la suite de l'aventure à l'hôpital ⁠... ⁠ ⁠ #27sa #prema #pochedeseaux #futuremaman #grossesse #maternité #hopital #violenceobstetrical #lyon #mamanlyonnaise #femmeenceinte #violencegynecologique #balancetonuterus #sagefemme #doula

💕Intégrer les ainés dans le massage de bébé 💕⁠ ⁠ J'adore faire participer les plus grands au massage de leur petit frère/soeur. Pour plusieurs raisons : ⁠ Cela permet de leur donner leur place de grands ⁠ C'est un vrai moment de partage en famille ⁠ L'ainé ne se sent pas exclue par l'arrivée de bébé ⁠ ⁠ Quelques règles dans la pratique : ⁠ 💫Votre ainé peut masser dès l'âge de 2 ans et+⁠ Il doit avoir envie de participer, n'imposez jamais le massage ⁠ .⁠ 💫Expliquez que bébé n'est pas un jouet et qu'il va falloir faire doucement. Parfois certains sont un peu brusque mais le massage permet souvent de canaliser les enfants et vous serez surpris de la douceur qu'ils peuvent partager⁠ .⁠ 💫Laissez lui le choix : masser les pieds, les jambes ou les mains de bébé, se faire masser par maman ou papa, masser papa ou maman ⁠ .⁠ 💫Evidement on ne laisse pas le plus grand sans surveillance avec le plus petit ⁠ .⁠ Par expérience je sais que le massage en famille plait énormément au plus grands, la plupart du temps ils sont ravis de pouvoir partager un moment de toucher avec leur petit frère/soeur et apprécient la confiance que vous leur donnez. ⁠ ⁠ 🦋Profitez du weekend pour essayer et partagez moi vos retours ! 🦋⁠ ⁠ #massagebebe #bébé #mamanlyonnaise #massagefamille #ateliermassagebebe #massagebebelyon #mamanetmoi #bebe2020 #jeunemaman #bebelyon #allaitement #maternité #naissance #famille #famillelyonnaise #cadeaunaissance #maman2020 #famille #futuremaman #doula #biennaitre ##grossesse #grossesse2020 #pregnancy #mumtobe #viedefamille #familleheureuse #parentalite #activitefamiliale⁠

☀️Rendez cette fin de semaine lumineuse en rayonnant de toute votre âme.... ⁠ ⁠ Fermez les yeux et visualisez une douce lumière dorée parcourir votre corps du sommet de votre tête jusqu'à la pointe de vos pieds.... ⁠ ⁠ Laissez vous envahir par sa chaleur, comme une vague d'amour qui vous entoure lentement.... ⁠ ⁠ Savourez ce précieux moment et laissez votre sourire intérieur s'installer sur votre visage ⁠ ⁠ 🌼Vous voila parez pour terminez la semaine en beauté ⁠ Beau vendredi mes petits rayons de soleil 🌼⁠ ⁠ #citation #meditation #relaxation #hypnose #sunshine #futuremaman #jeunemaman #mamanlyonnaise #futurpapa #jeunepapa #namaste #bebelyon #massagelyon #citationdujour #quoteoftheday #quote #mandela #mamanetmoi #massageprenatal #massagepostnatal #mindfulness⁠ ⁠ ⁠

Savez vous qu'allez au lit avec votre maquillage fera vieillir votre peau 7 x plus vite 👵🏼⁠ Je dis ça je dis rien…. ⁠ ⁠ 🧖🏻‍♀️Petite routine quotidienne & minimaliste🧖🏻‍♀️⁠ ⁠ 🍃Se laver les mains avant de toucher son visage ⁠ .⁠ 🍃Démaquillage ⁠ Déposez quelques gouttes d’une huile végétale (avocat, jojoba, argan, abricot….) sur vos doigts et massez votre visage.⁠ Prenez ensuite un carré démaquillant : avec une face nettoyez vos cils du haut vers le bas et du coin intérieur de l’oeil vers le coin extérieur (en douceur pour ne pas arracher vos cils) et avec l’autre face déposez à nouveau quelques goutes d’une huile végétale de votre choix et passez le délicatement sur votre visage ⁠ 🍃Votre peau est débarrassé de son maquillage en quelques instants ⁠ .⁠ 🍃Nettoyage⁠ Pour les plus minimalistes l’huile sert également de soin pour la peau et le démaquillage est considéré comme terminé. ⁠ Pour ma part j’aime appliquer de l’eau froide sur mon visage après mon démaquillage et ajouter un hydrolat pour parfaire le nettoyage. ⁠ 🍃Vous pouvez également utiliser un gel nettoyant, une mousse ou un savon pour compléter votre nettoyage.⁠ .⁠ 🍃Hydratation⁠ Ensuite j’applique la crème, le sérum ou l’huile adaptée à ma peau⁠ .⁠ .⁠ 🌸Routine Ultra Minimaliste Ultra Rapide🌸 ⁠ (pour dépanner)⁠ On oublie les lingettes démaquillantes car la plupart agressent notre peau. Ma maman m’a offert un un gant démaquillant de la marque Yves Rocher tout doux que j’adore il suffit de mettre de l’eau dessus et de le passer sur votre visage et vos yeux et le tour est joué ! Idéal pour les voyages ou les retours de soirée tardifs. ⁠ ⁠ Et vous votre routine visage ? ⁠ ⁠ #skincare #routinevisage #soinvisage #futuremaman #jeunemaman #institutdebeaute #lyon #massagelyon #beauté #naturel #minimalistskincare #routinebeaute #skincareroutine #nettoyantvisage #routinevisage #visage #rides #antiride #crèmevisage #cremevisage #soinduvisage #peau #peausaine #routinepeau #soinpourlapeau #acne