L'École · Formation féminin
Formation massage périménopause, ménopause et post-ménopause à Lyon
Massage, drainage, serrage de bassin et acupression · Certifié Qualiopi
La ménopause n'est pas un événement ponctuel : c'est un long passage qui commence bien avant l'arrêt des règles et se prolonge longtemps après. Le corps mérite d'être accompagné à chaque étape.
Durée
18 h en présentiel
3 jours + 4 h d’e-learning
Tarif
750 €
870 € avec financement par un organisme
Prochaine session
14, 15 et 16 déc. 2026
Protocole
75 à 90 min
drainage, serrage de bassin, acupression
Lieu
Lyon
chez Maman et Moi Massage
La formation
Ce que vous saurez faire
Apprenez à accompagner les femmes dans les trois phases du climactère (périménopause, ménopause et post-ménopause) avec un protocole complet intégrant drainage lymphatique, serrage de bassin et acupression. L’École Maman & Moi Massage® vous propose une formation spécialisée dans le toucher du corps féminin en transition.
À l’issue de la formation, vous saurez :
- Distinguer les trois phases du climactère et leurs besoins corporels spécifiques
- Comprendre les transformations physiologiques et émotionnelles propres à chaque phase
- Identifier les contre-indications spécifiques au massage selon la phase et le profil de la femme
- Réaliser un protocole de massage complet (drainage lymphatique, serrage de bassin et acupression)
- Appliquer les points d’acupression essentiels pour soulager les symptômes courants : bouffées de chaleur, fatigue, insomnies, douleurs articulaires, sécheresse
- Adapter le protocole en fonction de la phase de la femme et de ses besoins du moment
- Conduire une séance complète de 75 à 90 minutes en autonomie professionnelle
Pour qui
À qui s'adresse cette formation
- Aux praticiennes en massage bien-être
- Aux esthéticiennes
- Aux doulas et accompagnantes
- Aux professionnelles de l’accompagnement du féminin
- Aux personnes en reconversion
Pré-requis : aucun. Maîtriser une technique de massage est un plus.
Programme
3 jours à Lyon
Théorie en ligne avant de venir, puis trois jours de pratique guidée sur modèle réel.
E-learning
4 h, en amont
- Les trois phases du climactère : périménopause, ménopause, post-ménopause
- Bouleversements hormonaux à chaque phase
- Symptômes courants et spécificités selon la phase
- Contre-indications et situations nécessitant une adaptation du protocole
- Introduction aux méridiens et aux points d’acupression liés au cycle féminin
- Posture professionnelle et cadre du soin en accompagnement du féminin
Jour 1
10 h – 17 h
- Présentation du cadre de la formation et des objectifs pédagogiques
- Temps d’ancrage et ouverture du groupe
- Rappel théorique : les trois phases de la ménopause, transformations hormonales et répercussions sur le corps
- Spécificités de chaque phase
- Contre-indications et adaptations du protocole selon le profil de la femme
- Construire l’anamnèse : situer la phase, accueillir sans médicaliser
- Introduction au drainage lymphatique : anatomie, trajets, zones prioritaires
- Pratique guidée et en binôme
- Temps d’échange et questions / réponses
Jour 2
10 h – 17 h
- Temps d’ancrage du matin
- Révision et intégration du jour 1
- Introduction à l’acupression ménopause : les points essentiels, leur localisation, leur action selon la phase
- Pratique guidée et en binôme
- Introduction au serrage de bassin
- Démonstration et pratique guidée : protocole de serrage et enchaînement acupression
- Corrections et retour sur la pratique du groupe
- Temps d’échange et questions / réponses
Jour 3
10 h – 17 h
- Temps d’ancrage du matin
- Révision acupression et serrage de bassin
- Protocole visage, crâne et réflexologie
- Pratique guidée et en binôme
- Construction du protocole complet (75 à 90 min) : enchaînement, timing, adaptation au profil
- Mise en situation professionnelle sur modèle réel : séance complète chronométrée
- Positionnement professionnel : tarif, communication, cadre relationnel
- Évaluation pratique des compétences
- Temps d’échange et clôture
- Remise des attestations
Une formation spécialisée dans le toucher du corps féminin en transition, avec la même précision et la même présence à chaque étape.
Tarifs et financement
Deux façons de s'inscrire
Financement personnel
750 €
Le règlement se fait directement auprès de Maman & Moi Massage, par virement ou lien de paiement sécurisé.
Une convention et une facture te seront transmises à réception du premier règlement.
Une facilité de paiement peut être mise en place (jusqu’à 5 fois sans frais avant le début de la formation).
Financement par un organisme
870 €
Tu souhaites faire financer ta formation par un organisme (OPCO ou FAFCEA, FIFPL, AGEFICE).
Une convention et un devis conformes aux exigences Qualiopi te seront transmis pour dépôt de dossier.
Important : la place est réservée uniquement à réception de l’accord de financement.
Inscription possible jusqu’à 5 jours avant le début, dans la limite des places disponibles. Attestation de fin de session, certificat en cas de validation complète. Pour tout besoin d’aménagement, contactez-nous avant l’inscription.
Votre formatrice
Sarah Poplimont
Fondatrice.
Thérapeute corporelle.
Formatrice, praticienne agréée FFMBE.
Fondatrice de Maman & Moi Massage, Sarah Poplimont est thérapeute corporelle et formatrice. Elle accompagne les femmes de la grossesse au post-partum et transmet ses protocoles à l’institut, à Lyon.
Questions fréquentes
Formation massage ménopause : vos questions
Quelle est la différence entre périménopause, ménopause et post-ménopause ?
La périménopause désigne les années de transition hormonale qui précèdent l’arrêt des règles, souvent dès 40-45 ans. La ménopause est confirmée après 12 mois consécutifs sans règles. La post-ménopause couvre les années qui suivent : la physiologie se stabilise mais le corps entre dans une nouvelle réalité durable. Ces trois phases ont des besoins corporels distincts : c’est précisément ce que cette formation vous apprend à reconnaître et à accompagner.
Faut-il être spécialisée en périnatalité pour suivre cette formation ?
Non. Cette formation est accessible à toute professionnelle du soin corporel ayant une pratique de base en massage bien-être. Une expérience en accompagnement du féminin est un plus, mais elle n’est pas obligatoire. La ménopause est une transition du cycle féminin, pas une extension de la maternité.
Pourquoi intégrer le drainage lymphatique dans un massage ménopause ?
À la ménopause, les modifications hormonales impactent directement la circulation lymphatique et veineuse : jambes lourdes, rétention d’eau, gonflement facial, sensation de lourdeur dans le bas-ventre. Le drainage lymphatique adapté vient soutenir ces fonctions en douceur, sans jamais surstimuler un système déjà fragilisé. Le protocole enseigné tient compte des spécificités de chaque phase.
Où se déroule la formation massage ménopause à Lyon ?
La formation se déroule en présentiel dans les locaux de Maman & Moi Massage à Lyon. Le centre est équipé de tables de massage, de supports pédagogiques et de tout le matériel nécessaire à la pratique.
Qu'est-ce que le serrage de bassin et pourquoi le pratiquer à la ménopause ?
Le serrage de bassin est un geste manuel pratiqué avec un rebozo ou un tissu. Souvent associé au postpartum, il trouve tout son sens à travers les trois phases de la ménopause. En périménopause, il offre un espace de recentrage face aux fluctuations hormonales ; il devient un geste de présence douce et de contenance.
La formation massage ménopause est-elle éligible au financement OPCO ?
Oui. Maman & Moi Massage est certifié Qualiopi. La formation est éligible aux financements OPCO, FAFCEA, FIFPL et AGEFICE.
Une convention et un devis conformes vous seront fournis pour le dépôt de votre dossier.
Le blog Maman & Moi
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